Receptek

Sós tarkedli quinoából

A quinoa a világ legegészségesebb élelmiszerei közé tartozik. Ez a dél-amerikai származású élelmiszer ásványianyagokban gazdag és előnye, hogy sósan é...
További információ

Reggeli parfait gyümölccsel és joghurttal

A reggeli a nap legfontosabb étele, de ha a reggeli rohanásban nincs ideje elkészíteni, készítse el előző este. Ez a parfait tápláló, laktató és ráadá...
További információ

Édesburgonya püré gyömbérrel

Maradjunk még a gyömbéres recepteknél. A gyömbér segít a betegségek megelőzésében. Fűszerese ízét mangóval, édesburgonyával és kókusztejjel enyhíthetj...
További információ

Immunerősítő mangós smoothie

Ne adjon esélyt az influenzának! Erősítse gyermeke immunrendszerét ezzel a pompás mangós-gyömbéres-zöld citromos smoothievel.
További információ

Téli kompót datolyával

Vannak ételek, amelyek szinte kérik a kompótot. Ez a téli kompót a datolyának és mazsolának köszönhetően hozzáadott cukor nélkül is édes. Ha kisebb gy...
További információ

Francia karácsonyi fatörzs

A karácsonyi időszakot sütemény nélkül nehéz elképzelni. Ha valami egészségesebb édesség után kutat, jó helyen jár. A hagyományos francia süti – a kar...
További információ

Ír palacsinta kecskesajttal

A palacsintának a gyerekek nem tudnak ellenállni. De mit szólna a zöld palacsintához? Lehet hogy épp ebben a formában kedvelik meg csöppségei a spenót...
További információ

Vegán mac n' cheese tészta

Ha elvarázsolta Önt a vegán konyha, próbálja ki a mac n' cheese szószos tésztát, amely igen népszerű amerikai étel, melynek vegán változata sokkal fin...
További információ

Őszi steak zöldséggel

Az ősz színekben és ízekben is gazdag. A szüret ideje rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kínál, amelyek egyenesen kínálkoznak a szezonális ételek készít...
További információ

Hagyományos szilvás kalács francia módra

Zord időben mindig jól jön egy kis édesség. Ebben a hagyományos szilvás kalácsban kevés a cukor, de sok az egészséges hozzávaló – a tojás, a tej, a li...
További információ

Gyors gyümölcs desszert sajttal

Íme egy vitamindús koktél, amely megvéd a betegségektől a hidegebb napokon. Ez a desszert tele van antioxidánsokkal, C-vitaminnnal és nagyon finom!...
További információ

Orientális pizza

Pizzára van gusztusa? Készítse el odahaza gyermekeivel együtt! Az orientális ízekkel fűszerezett pizza készítése nagyon egyszerű. Előnye, hogy valamen...
További információ