Vannak, akiknek elsőre sikerül és vannak akik éveken át próbalkoznak. A teherbeesésről beszélünk. Pedig néha elég néhány apró változás. Próbálja ki a következő 6 lépést és csatlakozzon azon boldog párokhoz, akik hamarosan szülők lesznek.
Ha önök is azok táborához tartoznak, akiknek már egy ideje nem sikerül teherbe esniük, valószínűleg már mindent kipróbáltak az asztrológiától a szeretkezés utáni lábfelemelésig. De ahogy az már lenni szokott, a leghatékonyabb módszerek általában az orrunk előtt hevernek. Adjon esélyt alábbi tanácsainknak, melyek segíthetnek gyosabban teherbeesni.
1. lépés – fogamzásgátló időben való abbahagyása
Amennyiben a középsulitól illetve éveken át szedi a hormonális fogamzásgátlót, hagyja abba időben, ne csak egy hónappal a babapróbálkozás előtt. Bizonyára már Ön is hallotta nőgyógyászától, hogy közvetlenül a fogamzásgátló abbahagyása után kezdhetnek próbálkozni. A szerencsésebbek szinte azonnal repkedhetnek a boldogságtól, de a nők széles táborának több időre van szüksége ahhoz, hogy testük alkalmazkodjon az új helyzethez. Az antibébi tabletta szedésének időben való abbahagyásával a hormonrendszer egyenesbe jön, stabilizálódik a havi vérzés, így a termékeny napokat is egyszerűbben és pontosabban lehet kiszámítani.
2. lépés – termékeny napok kiszámítása
Ha csak úgy hébe-hóba próbálkoznak ne csodálkozzon, hogy nem járnak sikerrel. Nem olyan bonyolult matematikai operáció kiszámítani a termékeny napokat. Sőt, ma már különböző alkalmazásokkal ellátott számologépek állnak rendelkezésére, de az ovuláció pillanatának meghatározására ovulációs teszteket használhat vagy figyelheti teste bazális hőmersékletét. Az ovulációs teszt a terhességi tesztez hasonlóan működik – a vizeletben méri a luteinizáló hormon szintjét, amely körülbelül 36-48 órával az ovuláció bekövetkezte előtt emelkedik. A piac két típusú tesztet kínál. A rendszeresen menstruáló nőknek elég egy héttel a várható ovuláció előtt kezdeni a tesztelést, míg a rendszertelen havi ciklusú nőknek ajánlott minden nap tesztelni vizeletüket.
3. lépés – szeretkezés ovuláció előtt
A leggyakoribb hiba, amibe az igyekező párok beleesnek, hogy a peteérés időszakában szeretkeznek. Itt tudni kell, hogy az ondósejtek a méhben és a petevezetékben 2-3 napig élnek, míg a petesejt élettartama csak 12-24 óra. A peteérés előtti szeretkezés tehát növeli a megtermékenyítés esélyét. Ha az ovulációs teszt szerint két nap múlva várható a peteéerés, ne habozzanak és élvezzék az intim együttlétet a következő néhány nap alatt. A rendszeres, 28 napos ciklusnál az ovuláció a 14-ik napon következik be, de a próbálkozást már a 12-ik napon elkezdhetik.
4. lépés – az a bizonyos pozíció
Különböző nyaktörő pozíciókban szeretkeznek? Nem kell. Válasszák az egyszerűséget még akkor is, ha nem igazán ez a kedvenc pózitúrájuk. Ez a lábfelemelésre is vonatkozik – nem árt, de nem hatékonyabb a hagyományos hátonfekvésnél. Nem hiába tartják azt, hogy a legideálisabb fogantatási időpont alvás előtt van. Természetesen vannak pózok, amelyek lehetővé teszik a mély behatolást ezzel növelve a teherbeesés esélyét. A legmegfelelőbb pozíciók az oldalfekvő, a misszinárius valamint a kutyapóz, amikor a nő mellkasa az ágyon van.
5. lépés – felejtse el a mítoszokat
Felejtse el a lubrikánsokat. Ha eddig azt gondolta, hogy segíthetnek valamit, változtasson véleményén. Egyes lubrikánsok összetevői megváltoztathatják a hüvely pH értékét és ezzel gátolják az ondósejtek mozgását. Ami az alsóneműt illeti, a teherbeesés esélyére nincs hatással a férfi által viselt alsónemű típusa. Az ondósejt termelődését ugyan befolyásolja a here magasabb hőmérséklete, de ennek oka nem a feszes alsóneműben keresendő. A következő tévhit az orgazmushoz fűződik, miszerint az orgazmus növeli a fogantatás esélyét. Természetesen ennek az állításnak semmi tudományos alapja nincs.
6. lépés – ne halogassa a tesztet
Minél hamarabb tud a terhességéről, annál jobb. A terhességét még ugyan a nőgyógyászának is meg kell erősítinie, de a teszt segítségével időben tudni fogja a várandóság tényét és jobban odafigyelhet életstílusára, étkezésére. A házi terhességi tesztek még a menstruáció kihagyása előtt képesek kimutatni a terhességet. Várandóság esetén emelkedik a vizeletben a méhlepény által termelt hCG hormon, a humán coriogonadotropin szintje. Nem mindig jön be elsőre a pozitív teszt – negatív eredmény esetén ne essen kétségbe, hiszen megtörténhet, hogy a vizeletben lévő hormonszint még túl alacson. Ilyen esetben ismételje meg a tesztet egy héttel később.
Intsen búcsút a sikertelen babapróbálkozásoknak. Lazítson, felejtse el a stresszt és kövesse a feljebb említett 6 lépést, hogy végül pozitív teszttel büszkélkedhessen. Ehhez kívánunk sok szerencsét!
